ピラティス&ボディケアSparkle.

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元気に輝く女性になれる!
ソフトボール元日本代表による

ピラティス&ボディケア

個人の身体の状態に合わせたピラティスと、
整体院監修の本格的なボディケアを行います。

身体の悩みを解決して、
あなたの元気に輝く生活をサポートします!

ピラティス&ボディケアSparkle.

初めまして、本田小百合と申します。
私はソフトボール選手として長年、好き・得意なことを仕事としてきました。
しかし引退し、OLとして働き始めてから、目標や目的を持たず、ただ淡々と目の前のことをこなす人生へと変わってしまいました。
その生活はどこか他人の人生を生きているようで、どんどん自分に自信がなくなっていきました。
結婚し、子宝にも恵まれて幸せなはずが、毎日家事と育児、仕事に追われ、目の前のことをこなすのが精一杯。
一度しかない人生このまま終わるのか?と自問自答の日々が続きました。

そう思っていた時に、ある人に出会い、自分自身の人生を再び挑戦の人生へと変えることができました。
新しい道へ飛び出すと、そこには挑戦している人がたくさんいます。
みんな目が輝いていて、笑ったり泣いたり、生きるエネルギーで溢れていました。

そこで挑戦している人は何が違うのか。
私が1番思ったことは元気。みんな元気なんです。

元気な人は、目の前のことをしてもまだ余力があります。
余力がある時は、アレもコレもやってみたくなります。
そのやりたい気持ちを満たしてあげると、またエネルギーが湧いてきませんか?
元気・ワクワクしていると、自然に子供や家族にそのワクワクが伝わって、自然にみんなが元気になるんです!

私は、身体、心、魂が健全な状態を『元気』だと考えています。
まず私は、身体を健康にするお手伝いをして、元気な女性を増やしたい。
一度きりの自分の人生を、思いっきり楽しむお手伝いをしたい!と思ってます。

たくさんの元気な女性の皆さんとワクワクした人生を共に歩みたいです。
みんなで『元気』になって人生“Sparkle.”しましょ♡

元気があれば何でもできる!

代表 本田小百合

本田小百合

代表経歴

埼玉県出身
ソフトボール インターハイ優勝2回 国体優勝2回
世界Jr.オリンピック 金メダル
豊田自動織機シャイニングベガ入団
日本リーグ優勝2回
PHIピラティストレーナー
本橋恵美アスリートヨガ、ピラティス資格

ピラティスとボディケアで
元気になれる理由

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ピラティスイメージ

Pilates
ピラティス

私達の姿勢や動き方は「脳」がコントロールしています。

ピラティスでは様々な運動の種類があるため、沢山の刺激が脳に伝わり、脳が活性化します。
脳が活性化する事で姿勢や動き方が変化し、体型も変わります。
姿勢や動き方が変わることで活発に動ける様になったり、体型が変化して自信が持てるようになることで元気になります。

この様に身体を根本から変化させるためにはピラティスが一番適していると考えています。

ボディケアイメージ

Body Care
ボディケア

体と心は繋がっています。
現代のストレスの多い生活では、筋肉が緊張していてリラックスできず、肩こりや腰痛などの不調が原因で元気に生活をできない人もいます。

Sparkle.のボディケアはリラクゼーションだけが目的ではなく、身体のバランスを整えて根本からの不調の改善も目的としています。

不調がある人には、まずはボディケアで運動をしやすい土台を整えてからピラティスを行うことで、幅広い身体のお悩みを解決していきます。

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初回セッションの流れ

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初回はカウンセリング、検査・モニタリング、セッション、説明を行います。お時間の目安は60~90分です。

カウンセリング

カウンセリング

身体に関するお悩みや今後どうなりたいかの目標、目的を伺います。
生活習慣や過去のケガや運動歴なども確認をしながら悩みの原因を見つけていきます。

検査・モニタリング

検査・モニタリング

身体の悩みと言っても原因は人それぞれです。
姿勢や動き方、身体の歪みなどを検査して、お悩みの本当の原因は何なのかを確認していきます。

セッション

セッション

身体の状態に合わせてピラティスやボディケアを行います。
セッション後にはお身体の状態の説明と解決方法のご提案をします。

ホームケアのご説明

ホームケアのご説明

ご自宅で出来る簡単な運動や、不調の出ない身体の使い方・ケア方法をお伝えします。

身体が健康になれば、
心も満たされて元気になれる。

Sparkle.は元気に輝きたい女性を
サポートします!

Pilates
ボディメイクコース

ボディメイクコース

Pilates
ボディメイクコース

ピラティスをベースとした様々な運動を行います。
体型を変化させたい、姿勢、動き方を変えたい、動きやすい元気な身体を作りたいと言う方にオススメのコースです。

※初回のお時間の目安は60~90分、
2回目以降のお時間の目安は約40分です。

通常料金 ¥7,700(税込)
初回お試し ¥2,980(税込)

Pilates + Body Care
不調改善コース

不調改善コース

Pilates + Body Care
不調改善コース

長年の肩こりや腰痛など身体の不調を根本から改善したい人にオススメのコースです。
ボディケアで硬くなった筋肉を整えた後に、姿勢や動き方を整えるソフトな運動を行う事で不調の早期改善と、不調の戻らない身体を目指します。

※初回のお時間の目安は60~90分、
2回目以降のお時間の目安は約40分です。

通常料金 ¥7,700(税込)
初回お試し ¥2,980(税込)

Body Care
ボディケアコース

ボディケアコース

Body Care
ボディケアコース

疲労感が強い、筋肉のコリを取ってリフレッシュしたい人にオススメです。手技で全身の硬くなった筋肉を緩めます。こちらのコースでは運動は行いませんが、ご自宅でできる体操はお伝えさせて頂きます。不調改善コースとどちらを受けたら良いかお悩みの方は一度ご相談ください。

※初回のお時間の目安は60~90分、
2回目以降のお時間の目安は約40分です。

通常料金 ¥7,700(税込)
初回お試し ¥2,980(税込)

大府の人気店
ハビット整体院が監修

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人生はどんな環境で過ごすか左右されると言われています。
特に誰と一緒に過ごすかは非常に大切です。

本田さんは周りの人を元気にするエネルギーを持っています。
本田さんと関わる時間を設ける事ができれば、今よりも元気になれる事は間違いなしです。
また、私は以前の職場で研修担当、現在も同業者向けの講座を行っていてセラピストやトレーナーに指導をする立場ですが、そんな中でも本田さんの身体に対して学ぶ姿勢はダントツでナンバーワンです。
これが日本代表になる人の学習姿勢かと関心をさせられました。

本田さんならあなたのお身体の悩みを解決してくれて、あなたの送りたい人生のサポートをしてくれること間違いなしです。
現在、体の事で悩んでいる、今より元気になりたいと言う方は是非一度Sparkle.へお越しください。

ハビット整体院
院長 大野 洸介

大野 洸介

お客様の声

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飯田様

名古屋市 飯田様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

子どもを抱っこ、おんぶすることによる腰痛、肩凝りが辛かった。

来院して、お身体はいかがですか?

腰痛と肩凝りが和らいだと同時に、身体が動かしやすくなったことを体感できた。

当院に通うポイントはどこですか?

腰痛が特に辛かったが、スムーズに動けるようになり子どもと思いきり遊べるのが嬉しい。

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鈴木様

豊田市 鈴木様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

肩こりがひどすぎて、常に肩と首がつっぱっていました。
背中も曲げづらい状態で、体の後ろが常に痛かった。

来院して、お身体はいかがですか?

背中が柔らかくなり、体が軽くなりました。
肩のつっぱりも和らぎ、肩・首・頭が動かしやすくなりました。

当院に通うポイントはどこですか?

長年肩こりに悩んでいたので、体を動かしても辛いことがなくなり、気持ちも軽くなりました!!
全身が動かしやすくなり、運動したくなりました。

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五十嵐様

安城市 五十嵐様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

肩が後ろ曲げにくい。
肩こりでめまいがする。
横になると腰が痛い。

来院して、お身体はいかがですか?

体がぽかぽかした。
動きが軽くなった。

当院に通うポイントはどこですか?

これからの変化が楽しみです!

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みき様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

夜寝るときに右にも左にも我が子がいて寝返りも打てないし、蹴られるし、寝ても疲れが取れていなかった。元気だが、なんかだるいなーと感じていた。
でもケアに行く時間すらないと思っていた。

来院して、お身体はいかがですか?

まず、自分では届かない角度や力加減が絶妙で最高でした♡
あとは、施術者が元気だから、その元気がこちらにも伝わってくる♡
話もたくさんできるから、ストレス発散にもなった♡
身体は疲れていたんだと認識できてよかった♡

当院に通うポイントはどこですか?

自分が疲れていることを認識でき、自分を労り、大切にできるようになった。
身体が楽になることで、子どもや周りにも優しくできた。
何かあったら、行こう!と思えるだけで安心できるので、そんな場所が見つかってよかった♡

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A.T様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

デスクワーク、子供の抱っこや大荷物等で特に肩周りがカチカチでした。
肩凝り、巻き肩、ストレートネック、猫背はずーっと悩みでした。

来院して、お身体はいかがですか?

次の日の朝起きた時に肩周りの軽さに驚きました!!!
今まで骨盤矯正や整骨院、カイロ等色々行きましたが、今までしてもらったことのないマッサージで、どこが気になるか当てられて、そこを重点的にほぐしてくれたのですごく気持ち良く、次の日の朝の感動は忘れられません♡!
ほぐしてもらいながら、先生の明るくポジティブなお話も楽しく、パワーまでいただいた感じがしました!

当院に通うポイントはどこですか?

身体が軽くなると、気持ちも晴れやかになって、精神的な安定も得られました!
子供にもいつもより優しく接することも出来たし、自分へのご褒美にして良かったなぁと思いました!

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岡田様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

脚のむくみや怠さ、腰の痛みがありました。

来院して、お身体はいかがですか?

脚が凄く軽くなって、スッとたてました。自分では気づいていなかった、お尻の凝りや肩甲骨、腕などを解して頂いて触っていない首周りがスッキリして驚きました。

当院に通うポイントはどこですか?

身体の癖やどうして脚の外側が張るのか、腰が痛むのかアドバイス頂いて、生活の中で気をつける事が分かってよかったです。
身体が軽くなると心も軽くなった気がして嬉しかったです。

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松尾様

来院する前は、お身体はどのような状態でしたか?

産後や授乳のせいか、いつも疲れやすく疲れが取れない感じでした。
また、抱っこや立ち癖などによる、慢性的な首こり、肩こり、腰痛がひどく、日によって痛みが強く出ることがあったので、悩んでいました。

来院して、お身体はいかがですか?

痛みや可動域に左右差を感じていましたが、気にならなくなりました。
具体的には、首周りが特に軽くなり、左側の痛みや違和感がなくなりました。また、腕を回しやすくなりました。 身体が軽くなり、本当に楽になりました。

当院に通うポイントはどこですか?

痛みが気にならなくなり、身体が軽くなって、びっくりしました。
また、簡単にできるストレッチの方法なども教えていただいたので、子どもたちも巻き込んで、自宅で実践しています。
施術中には、身体のことはもちろん、仕事や子育てのことなどもお話できたので、心もスッキリしました。

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専門家の声

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長瀬様

皮膚科医 医師
長瀬 佳代様

皮膚科医 医師
長瀬 佳代様

本田さんには以前から個人的にストレッチを中心とした施術を受けていました。ソフトボール元日本代表という経歴を持つ本田さんが現役時代から培ったボディケアの知識や技術にピラティスの要素も加わったストレッチは、自分だけでは伸ばせないコアの部分まで伸ばすことができ、施術後すぐからカラダのスッキリ感を実感できます。
そして何より1番のおすすめポイントは、会うだけで元気をもらえる人間パワースポットのような本田さんのお人柄です!
身体的な症状には少なからずメンタルの部分も影響を及ぼします。
ココロもカラダも元気になりたい方、ぜひ一度本田さんの施術をうけてみてください!

松尾様

プロテニストレーナー
兼メンタルコーチ
起業コンサルタント

松尾 誠様

プロテニストレーナー兼メンタルコーチ
起業コンサルタント

松尾 誠様

本田先生の一番の魅力は、なんといっても「人間力」の一言に尽きます。
長年ソフトボールに携わってきた本田先生は実は元日本代表選手でもあります。
そんな華々しい経歴を持ちながら、奢った様子は全くなく、誰とでもすぐに打ち解けることのできる素晴らしい方です。
現役時代は、最前線で選手として活躍しながら、最高のパフォーマンスを出すためにチームメイトの身体の状態にも向き合って来られた本田先生。
引退後の今なお、先生を慕うチームメイトや後輩が多いのも頷けます。
とにかく前向きで、元気を与えてくれる笑顔。
とことん相手に寄り添いながら、「いいね!」と話を聞いてくれる姿勢。
不思議なことに、本田先生と接すると、自然と元気が湧いてくるのです。
産後、腰痛や肩こりに悩まされていた私の妻も、本田先生の背術を受けたあと、身も心もずいぶん楽になったと話しておりました。
向上心の高い本田先生は、実はコーチングの勉強もされています。
身体だけでなく気持ちもスッキリしたい方、ぜひ唯一無二の『癒し手」の本田先生の背術を受けてみてくださいね!

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よくあるご質問

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男性ですが通えますか?
申し訳ございません。女性専門のため男性は来店していただく事ができません。
学生の娘を通わせたいのですが可能ですか?
小学校4年生から可能です。まずはご相談ください。
子ども連れは可能ですか?
事前にご相談ください。託児サービスはありませんので、ご了承ください。
運動経験がなく体力に自信がありません。大丈夫でしょうか?
運動初心者の方にも個人の体力に合わせた内容で行いますので、安心してお越しください。
持ち物はありますか?
動きやすい服装、ピラティスを行う方は汗拭きのタオルとお水やお茶などの水分をご持参ください。
脚のシビレ、強い膝の痛みなどにも対応していますか?
強めの症状の場合には監修元のハビット整体院で見てもらう事をオススメします。

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アクセス

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〒474-0036
愛知県大府市月見町2丁目48-1

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【電車でお越しの場合】
JR大府駅から徒歩約7分

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共和方面からお越しいただくと便利です。
車は建物前のスペースにお停めください。

共和方面から車でお越しになる場合

1

南東方向に大府半田線を進んで、大府高校北の交差点を左方向に曲がり、国道155号/県道57号に入ります。

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2

国道155号/県道57号を東方向に進みます。/県道57号に入ります。

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3

鞍流瀬川を越えるとすぐ、右手に保育園COZY、左手にらーめん晴レル屋が見えます。

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4

陸橋には乗らずに、右手の側道に入ります。

5

真っ直ぐ200メートルほど進みます。

→

6

右手にある黒い家がSparkle.です。
車は家の前のスペースに駐車してください。

※刈谷方面、JRの線路より東側からお越しになる方は、お手数ですがご連絡ください。

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